ヒプノセラピー

ヒプノセラピーとはなんでしょう?

セラピストの言葉がけで、クライアントをリラックスしたイメージが浮かびやすい状態に誘導し、
潜在意識からの声を拾い上げ、「わだかまり」や「思い込み」を和らげていく手法です。

普段、わたしたちの顕在意識と潜在意識は、「判断のフィルター」で区切られています。
潜在意識から浮かぶイメージと顕在意識で体験している「現実」とを区別しています。

リラックスした状態になると潜在意識

リラックスした状態とは、脳波が、アルファ波〜シータ波に下がった状態です。
 
 アルファ波:意識は覚醒していますが、内的な体験に没頭しているとき。
 
 シータ派:深く沈潜し、無意識に近い状態のときに現れ、意識的な思考とは無関係な
      イメージを伴うことが多い。いわゆる微睡(まどろみ)や、夢想の状態。
      うとうとしているとき。