ヒプノセラピーとはなんでしょう？
セラピストの言葉がけで、クライアントをリラックスしたイメージが浮かびやすい状態に誘導し、
潜在意識からの声を拾い上げ、「わだかまり」や「思い込み」を和らげていく手法です。
普段、わたしたちの顕在意識と潜在意識は、「判断のフィルター」で区切られています。
潜在意識から浮かぶイメージと顕在意識で体験している「現実」とを区別しています。
リラックスした状態になると潜在意識
リラックスした状態とは、脳波が、アルファ波〜シータ波に下がった状態です。
アルファ波：意識は覚醒していますが、内的な体験に没頭しているとき。
シータ派：深く沈潜し、無意識に近い状態のときに現れ、意識的な思考とは無関係な
イメージを伴うことが多い。いわゆる微睡（まどろみ）や、夢想の状態。
うとうとしているとき。
