I love you ワーク、できました？恥ずかしいですか？照れますよね。
そうでもないっていう人はすごいなあ。
こういうのはどうでしょう。
鏡でI love youっていうワークだと、対象に向かって言うことになるけど、これは、本当に自分の中に行くので、こちらの方がパワフルかもしれません。
自分の中を愛で満たすワーク。
動画を作ってみました（＾＾）2分半くらいです。
深呼吸を何回かします。
イメージしてください。
ピンクでもグリーンでも
自分が愛だと思うイメージを吸う息と一緒に自分の中にとりこみます。
心臓または、胸のあたりに注意を向け、そこを中心にピンク／グリーンを貯めます。
息を吐くのに合わせて、
自分のBodyいっぱいにその色、粒子などが、ずっと満ちていくイメージにします。
何回も吸って、何回も吐きます。
頭の先、手の指先、背中、足先、
身体の隅々まで
愛が満ち、行き渡るように。
「私は愛の容れ物です。私は愛で満たされて一杯です。」
愛で一杯な人と、
ダークな闇や怒り、愚痴で満たされている人と、
どちらが好きですか（＾＾）
愛で満ち満ちてる人とお友達になりたいですよね。
とにかく、自分は愛で一杯、満タンなの。
愛に満たされたら、いいことあります。
思いついてやってみたら、実際、すごく良いです。
ご機嫌になれますよ（＾＾）
⭐お知らせ⭐
次回クォンタムタッチ レベル１ワークショップ
６月２、３日（土、日）
詳細はワークショップ
