40年間、この時期、自分はひどい花粉症だと思ってきました。
でも、今朝、「やめられる」と、思いました。
そして、
マスクなしで、犬の散歩に行きました。
30分くらいの間に
途中２回鼻をかみ、くしゃみも一回しましたが、
帰ってきてからシャワーを浴びて、
80分ほどの誘導瞑想会の講座を
鼻もかまず、
くしゃみもせず、
全く問題なくやりきれました。
昨日までは
屑籠がすぐにティッシュでいっぱいになってたのに。
決めました。
わたしは、花粉症は、やめます。
これからもう一度外に出てきます。
マスクなしで行きます。
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深呼吸してきました。
全然平気です。
明日も観察してみようと思います。
